Фруктовый челлендж "Апельсины: маленькие плоды с большой пользой "

В рамках недели ЗОЖ в 7Б классе прошла минутка здоровья, на которой ребята поговорили о пользе апельсинов. Апельсины — одни из самых популярных фруктов в мире, и это не случайно. Они не только вкусные, но и очень полезные для здоровья. Вот некоторые из их преимуществ: Богаты витамином C. Апельсины — отличный источник витамина C, который играет важную роль в укреплении иммунной системы, защите от инфекций и ускорении заживления ран. Содержат антиоксиданты. Апельсины содержат антиоксиданты, которые помогают защитить организм от свободных радикалов, предотвращая повреждение клеток и снижая риск развития некоторых заболеваний. Поддерживают здоровье сердца. Исследования показывают, что регулярное употребление апельсинов может помочь снизить уровень холестерина и артериального давления, что способствует здоровью сердечно-сосудистой системы. Улучшают пищеварение. Апельсины содержат клетчатку, которая помогает регулировать работу кишечника. Улучшают работу мозга. Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление апельсинов может помочь улучшить память и концентрацию.